這100問(wèn)，把你去西藏的疑問(wèn)全都解決了！
摘要： 1.jpg (72.75 KB, 下載次數(shù): 1)下載附件 保存到相冊(cè)5 天前 上傳 1、去西藏前要鍛煉身體嗎？ 很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實(shí)高反和身體
1、去西藏前要鍛煉身體嗎？
很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實(shí)高反和身體強(qiáng)壯并沒(méi)有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實(shí)在不放心，可以提前一個(gè)月慢跑，不過(guò)出發(fā)前一個(gè)星期就不要鍛煉了。
2、吃什么藥可以預(yù)防高反？提前多久吃？
高原反應(yīng)藥，有很多種；進(jìn)藏前10天左右，可以服用紅景天膠囊或口服液，用紅景天（根部）泡水，增強(qiáng)抵抗力，進(jìn)入西藏以后再服用就不那么管用了！
3、自駕車(chē)、火車(chē)還是飛機(jī)進(jìn)藏比較好？
時(shí)間充足的情況下，首選自駕車(chē)進(jìn)藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，其次坐火車(chē)進(jìn)藏，不過(guò)很多城市坐火車(chē)到西藏都要40多小時(shí)，實(shí)在熬人，這時(shí)可以選擇分兩段坐火車(chē)，在西寧或者西安停留一兩天。如果時(shí)間不多，還是飛機(jī)進(jìn)藏吧，剛下飛機(jī)當(dāng)天不要洗澡，多休息。
4、高原反應(yīng)有什么癥狀？
初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無(wú)力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)盒摹I吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。
5、如何緩解高原反應(yīng)？
進(jìn)藏后，如果高原反應(yīng)了，可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物，有緩解作用，還有高原安、紅景天也可以吃；如果頭痛，可以服用百服寧等去痛類(lèi)藥物，自己平常所吃的管用藥物即可；葡萄糖，雖然不是高原反應(yīng)藥，但對(duì)緩解高原反應(yīng)癥狀也有效果。喝酥油茶也對(duì)高原反應(yīng)有神奇效果。不過(guò)，最重要的還是要保證多休息，少動(dòng)，飲食清淡，實(shí)在嚴(yán)重的情況下可以去醫(yī)院吸氧。
6、身體不好能來(lái)西藏嗎？哪些不適合來(lái)西藏？
一般說(shuō)來(lái)，除非患有嚴(yán)重疾病，大部分人都可以來(lái)西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來(lái)：1、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病。2、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。3、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。4、嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。5、曾患過(guò)高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細(xì)胞增多癥。6、高危孕婦。
7、為什么說(shuō)感冒了最好不要去西藏？
感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)痊愈。
8、冬天能去西藏嗎？會(huì)不會(huì)非常冷？
冬天雖然是西藏的旅游淡季，但還是有一些游人來(lái)，冬日暖暖的陽(yáng)光、純凈的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他們的理由。西藏拉薩冬天的溫度大概是-10°-10°左右，白天有陽(yáng)光的地方很溫暖，不過(guò)太陽(yáng)下山就很冷了，但也不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)樗芨稍?，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽絨服足以。不過(guò)在西藏偏遠(yuǎn)地區(qū)，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均氣溫都在-10°以下。
9、剛到西藏要注意些什么？
不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
10、西藏除了藏餐還有什么菜呢？
除了藏餐，最多的是川菜，清真面館也遍布大街小巷，另外還有一些餐廳供應(yīng)尼泊爾餐、印度餐、西餐，基本上內(nèi)地有的菜這里都有。不過(guò)，西式快餐只有德克士，沒(méi)有肯德基麥當(dāng)勞必勝客哦！
11、西藏有哪些小吃？
西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯?xiàng)l、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。
12、我只有幾天時(shí)間在西藏，選擇去哪些地方呢？
如果旅行時(shí)間短，又想玩的盡興，可以先在拉薩玩兩天，感受圣城氛圍。接下來(lái)，以拉薩為中心，比較近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、納木錯(cuò)（一兩天）、山南（兩天）。
13、徒步搭車(chē)走川藏線要幾天？
川藏線有南線和北線，南線全長(zhǎng)2140千米，川藏北線全長(zhǎng)2412千米，一般徒步搭車(chē)都走南線，時(shí)間要一星期左右。
14、川藏線沿途的住宿情況怎么樣？
川藏線上有很多小縣城，住宿有條件較好的星級(jí)賓館（當(dāng)然沒(méi)法和內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)相比），還有很多招待所、背包客棧(價(jià)格便宜)，基本上能滿足各種住宿需求。如果發(fā)生意外情況沒(méi)有到達(dá)預(yù)計(jì)的縣城，可以在藏民家借宿，他們都會(huì)很熱情的接待。
15、從成都騎行進(jìn)藏要多少天？
騎行川藏線按照個(gè)人體力、是否一路邊騎邊玩、路況等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。
16、從拉薩火車(chē)站怎么去市區(qū)？
拉薩火車(chē)站有1路、13路、14路公交車(chē)到市區(qū)，票價(jià)一元，也可以打車(chē)，大概30-40元左右，和別人一起拼車(chē)就10-20元啦!
17、從拉薩機(jī)場(chǎng)怎么到市區(qū)？
拉薩的貢嘎機(jī)場(chǎng)到市區(qū)有直達(dá)民航大巴，票價(jià)25元，大約1個(gè)半小時(shí)。另外，還有私運(yùn)面包車(chē)可以拼，價(jià)格大概30元，還能自己打車(chē)去市區(qū)，不過(guò)那就要100多了。
18、拉薩的網(wǎng)吧多嗎？
拉薩網(wǎng)吧很多，不用擔(dān)心沒(méi)地兒上網(wǎng)的問(wèn)題，價(jià)格是4元/小時(shí)，網(wǎng)速還行。
19、拉薩的星級(jí)賓館條件怎么樣？?jī)r(jià)格呢？
拉薩有各種星級(jí)的賓館酒店，五星酒店數(shù)量少，根據(jù)淡旺季不同，標(biāo)間價(jià)格約800-1600元；四星級(jí)酒店標(biāo)間約400-1000元；三星級(jí)酒店是最多的，標(biāo)間大約200-400元。還有一些兩星一星的賓館，價(jià)格在100-300之間。旺季的話，要提前十天左右預(yù)定比較保險(xiǎn)。
20、拉薩有國(guó)際青旅嗎？?jī)r(jià)格如何？
拉薩的國(guó)際青旅有三家，東措、平措康桑、娑娜姆，其中東措在北京路上，平措在青年路上，離大昭寺近，背包客很多。價(jià)格的話，比內(nèi)地青旅便宜一些。
21、在拉薩怎么找人一起包車(chē)？
很多背包客都不喜歡在旅行社參團(tuán)，寧愿選擇找?guī)讉€(gè)志趣相投的一起包車(chē)，比較自由。一般找人拼車(chē)主要有三種方式，一種是聯(lián)系專(zhuān)業(yè)的旅游租車(chē)公司，讓其代為發(fā)布結(jié)伴拼車(chē)信息；第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結(jié)伴包車(chē)；第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。
22、藏餐都有哪些？
蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲(chóng)草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風(fēng)干牛肉。
23、西藏陽(yáng)光很強(qiáng)，要怎么防曬呢？
西藏陽(yáng)光紫外線強(qiáng)，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問(wèn)題，還會(huì)曬傷，所以一定要帶遮陽(yáng)帽，墨鏡，防風(fēng)面罩或口罩，夏天也最好穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲，另外，防曬霜的指數(shù)要高，最好SPF能達(dá)到50，另外，還可以用有防曬功能的唇膏。
24、我準(zhǔn)備夏天去西藏，氣溫怎么樣，穿什么衣服？
西藏夏天比較涼爽，白天溫度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，溫差大。白天穿長(zhǎng)袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。最好不要穿短袖短褲，以免曬傷。
25、什么時(shí)候去西藏旅行最好呢？
5月到10月是西藏的旅游黃金季節(jié)，不冷不熱，不過(guò)這段時(shí)間也是人非常多的時(shí)候，基本上從五月到十月，到處都是游人，如果你喜歡更地道的西藏，就在十一月到第二年五一前來(lái)，這時(shí)，夜里雖冷但白天陽(yáng)光溫暖得可愛(ài)，獨(dú)特誘惑哦。
26、去西藏哪些地方要辦理邊防證？
日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞?wèn)|縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣
山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣
林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣
阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣
27、布達(dá)拉宮的門(mén)票是多少？好買(mǎi)嗎？
布達(dá)拉宮門(mén)票是二百元，淡季時(shí)候可直接去售票處購(gòu)票，當(dāng)日參觀。旺季時(shí)候就很難買(mǎi)到，因?yàn)?，每天限定最?300張票，而旅行社就占了1600-1700張票，給散客的票很少。旺季時(shí)要提前一天帶身份證去布達(dá)拉宮西門(mén)買(mǎi)購(gòu)票憑證，第二天才能正式買(mǎi)票參觀。如果時(shí)間緊急又不想錯(cuò)過(guò)，只能購(gòu)買(mǎi)高價(jià)“黃牛票”或者參加旅行社的團(tuán)了。
28、在拉薩怎么辦理尼泊爾的簽證？
尼泊爾在中國(guó)有兩個(gè)領(lǐng)事館受理簽證，一個(gè)在北京，另一個(gè)就在拉薩。尼泊爾駐拉薩領(lǐng)事館與羅布林卡相鄰，只要帶有效護(hù)照、護(hù)照復(fù)印件和2張白底照片前往，向工作人員領(lǐng)取一份申請(qǐng)表，現(xiàn)場(chǎng)填寫(xiě)完后與資料一起交給簽證官就可以了。一般來(lái)說(shuō)，第二天下午就可以領(lǐng)到簽證了。受理申請(qǐng)的時(shí)間是周一到周五的早上十點(diǎn)到十二點(diǎn)，而領(lǐng)取簽證的時(shí)間是周一到周五的下午四點(diǎn)。簽證的費(fèi)用是：15天是175元，30天280元，3個(gè)月700元。大使館電話是：0891-6822881。
29、從拉薩怎么去尼泊爾？
從拉薩去尼泊爾有三種選擇，第一個(gè)是飛過(guò)去，拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)有直達(dá)尼泊爾首都加德滿都的航班，飛行時(shí)間大約兩個(gè)半小時(shí)，不過(guò)費(fèi)用也很高。第二個(gè)就是坐拉薩到加德滿都的國(guó)際大巴，車(chē)票580元。第三種，如果不趕時(shí)間的話，大部分驢友還是會(huì)選擇找人拼車(chē)去樟木，費(fèi)用大概350-400元，然后從樟木過(guò)關(guān)。
30、藏族人聽(tīng)得懂漢語(yǔ)嗎？
年輕的藏族人基本上都能聽(tīng)懂漢語(yǔ)，交流完全沒(méi)問(wèn)題，不過(guò)很多邊遠(yuǎn)地區(qū)的年紀(jì)大些的就不太聽(tīng)得懂了。
31、在西藏，手機(jī)信號(hào)怎么樣？
在西藏的大部分地區(qū)，手機(jī)都有信號(hào)，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時(shí)天氣影響，信號(hào)不太好，只有在一些藏北的無(wú)人區(qū)沒(méi)有手機(jī)信號(hào)。
32、拉薩哪些銀行比較多？取錢(qián)方便嗎？
在拉薩，中國(guó)銀行、郵政儲(chǔ)蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機(jī)，取錢(qián)很方便。
33、內(nèi)地哪些城市有去拉薩的航班？
北京、重慶、成都、迪慶、廣州、昆明、蘭州、上海、西安、西寧
34、用學(xué)生證在西藏各地景點(diǎn)買(mǎi)票能打折嗎？
據(jù)了解在林芝景點(diǎn)巴松措出示學(xué)生證，景點(diǎn)門(mén)票優(yōu)惠至五折，學(xué)生證在西藏其它景點(diǎn)多半享受不到優(yōu)惠。
35、在哪里買(mǎi)西藏旅游紀(jì)念品比較好？
如果想買(mǎi)一些不貴重的飾品、小玩意，就去八角街逛逛，不過(guò)有那里有很多東西都是內(nèi)地制造的，要仔細(xì)分辨哦！如果想買(mǎi)稍微貴重一些的東西，比如綠松石、蜜蠟，就要在八角街上的店鋪里買(mǎi)了，攤位上的不太好，或者在紀(jì)念品商場(chǎng)里買(mǎi)，質(zhì)量也比較有保證。買(mǎi)唐卡就去唐卡專(zhuān)賣(mài)店。如果想買(mǎi)藏藥、蟲(chóng)草、雪蓮、藏紅花什么的，就去大昭寺正門(mén)前的一條步行街（宇拓路）買(mǎi)，那邊比較聚集且多是正規(guī)商店。
36、想買(mǎi)一把藏刀，哪里的藏刀比較好，多少錢(qián)？
藏區(qū)最出名的就是拉孜和南木林出產(chǎn)的藏刀，質(zhì)量好，工藝細(xì)致，全手工。價(jià)格方面的話，會(huì)根據(jù)大小、年代、材質(zhì)和裝飾物等各方面不同，價(jià)格差異很大。一般說(shuō)來(lái)，一把純手工的藏刀，至少也要好幾百元，如果是金銀刀鞘或者鑲嵌了寶石之類(lèi)的，價(jià)格就無(wú)法估量了。
37、天珠有真的嗎？
市面上基本上沒(méi)有真的，就算有也是天價(jià)，有一些藏民有天珠，但一般是不會(huì)賣(mài)的。
38、西藏有哪些特產(chǎn)值得買(mǎi)的？
西藏的特產(chǎn)主要有藏毯、藏刀、風(fēng)干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達(dá)、綠松石、紅景天、蟲(chóng)草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等?？筛鶕?jù)個(gè)人喜歡各取所需。
39、哪里能買(mǎi)到真的蟲(chóng)草？
大昭寺正門(mén)前的步行街（宇拓路）有許多蟲(chóng)草專(zhuān)賣(mài)店，去那里買(mǎi)比較有保障，最好帶上懂行的朋友一起去。
40、能去看天葬嗎？在哪里看？
一般來(lái)說(shuō)，天葬是不允許觀看的。2006年西藏自治區(qū)人民政府發(fā)布了《天葬管理暫行規(guī)定》，明令禁止對(duì)天葬活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行圍觀、拍照、攝影、錄像。不過(guò)就算這樣，還是不能打消某些游客對(duì)天葬的好奇心，依然有人偷偷地去看天葬，個(gè)人認(rèn)為這是一種不太尊重的行為，而且也是非常危險(xiǎn)的，如果被發(fā)現(xiàn)對(duì)天葬進(jìn)行拍攝，一般死者的家屬都會(huì)動(dòng)怒，后果不堪設(shè)想。拉薩附近最有名的天葬臺(tái)是直貢梯寺天葬臺(tái)，也是世界三大天葬臺(tái)之一。如果實(shí)在想去看，可以試著取得死者家屬的同意，不要帶著獵奇的心態(tài)去，面對(duì)死亡要有敬畏心。
41、什么是辯經(jīng)？
辯經(jīng)是藏傳佛教僧人就一些佛教問(wèn)題進(jìn)行的辯論訓(xùn)練，一般是兩個(gè)人為一組，一個(gè)人站著一個(gè)人坐，坐的的人先提出一個(gè)觀點(diǎn)，站著的進(jìn)行反駁，期間雙方進(jìn)行無(wú)數(shù)次的問(wèn)答，以此來(lái)弄事物的真相。辯經(jīng)是僧人的日常功課，相當(dāng)于檢驗(yàn)自己平時(shí)學(xué)習(xí)經(jīng)的成果。
42、喇嘛能結(jié)婚嗎？
很多人認(rèn)為，藏傳佛教分為寧瑪教、薩迦教、噶舉教、格魯教，還有苯波教等五大教派，除了格魯派不能結(jié)婚，其他教派都能結(jié)婚生子。實(shí)際上這是一種誤解，喇嘛有兩種，出家的喇嘛和在家喇嘛，出家喇嘛從小就在寺廟里學(xué)佛，遵守戒律，在家喇嘛從小沒(méi)在寺廟里，沒(méi)有接受戒律，可以結(jié)婚生孩子。
43、藏族有哪些禁忌？
藏族人不吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚(yú)肉；喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；路過(guò)寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；轉(zhuǎn)經(jīng)筒要順時(shí)針轉(zhuǎn)，苯教逆轉(zhuǎn)；不要用手摸別人的頭頂；不要單手接遞物品；忌用有藏文的紙當(dāng)手紙或擦東西；進(jìn)入牧民的帳房后，男的坐左邊，女的坐右邊，不得混雜而坐；忌將骨頭扔于火中；藏族家里病人或婦女生育時(shí)，門(mén)前都做了標(biāo)記，有的在門(mén)外生一堆火，有的在門(mén)口插上樹(shù)枝或貼一紅布條。外人見(jiàn)到此標(biāo)記，切勿進(jìn)入。
44、西藏有哪些少數(shù)民族？
西藏除了藏族，還是門(mén)巴族、珞巴族、僜\人的聚居地。
45、布達(dá)拉宮里能拍照嗎？
布達(dá)拉宮宮殿里面是不可以拍照的。
46、寺廟里能拍照嗎？
有些寺廟里面不能拍照，上面都會(huì)有禁止拍照的拍照，或者是拍照需要另外付錢(qián)。
47、西藏的物價(jià)怎么樣？
由于西藏地處偏遠(yuǎn)，物產(chǎn)不豐富，很多東西都是從內(nèi)地運(yùn)來(lái)的，物流費(fèi)用貴，所以日用品什么的物價(jià)較內(nèi)地要貴很多，而吃飯上的花費(fèi)，跟北上廣的水平差不多，甚至在一切更偏僻的地區(qū)，價(jià)格會(huì)更高。
48、林芝有什么好玩的？
林芝主要的景點(diǎn)有巴松措、太昭古城、秀巴千年古堡、雅魯藏布江大拐彎、南伊溝、巨柏林、魯朗風(fēng)景區(qū)，另外還可以去徒步雅魯藏布江大峽谷，看南迦巴瓦峰、米堆冰川。林芝還是門(mén)巴族、僜\人和珞巴族的聚居地。
49、拉薩的酒吧多嗎？
拉薩的酒吧挺多的，旅友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺廣場(chǎng)旁邊的丹杰林路的一個(gè)巷子里，就是酒吧一條街，有十來(lái)家風(fēng)格各異的酒吧，在北京中路上，也有矮房子、念、潮濕的橋等多家酒吧，部分青年旅舍里也有小的酒吧。
50、瑪吉阿米在哪里？消費(fèi)貴嗎？
瑪吉阿米在八角街上，是非常醒目的一棟黃房子，一般問(wèn)問(wèn)藏族年輕人他們都會(huì)告訴你方向的。因?yàn)槊麣獯?，傳說(shuō)美又是極小資的地方，價(jià)格自然貴，不過(guò)如果不是窮游的話，去體驗(yàn)一下也未嘗不可，氛圍不錯(cuò)，不過(guò)食物味道一般般。
51、酥油茶好喝嗎？
一般來(lái)說(shuō)，大部分人都比較接受不了酥油茶的味道，覺(jué)得比較腥，但是有些人倒是一開(kāi)始就能接受而且非常喜歡。嘗試一下未嘗不可，對(duì)緩解高原反應(yīng)挺有效果的。
52、到西藏后鼻子總是出血怎么辦？
由于西藏氣候干燥，很多人來(lái)了以后鼻子都會(huì)有或多或少的出血，不過(guò)不用擔(dān)心，可以去醫(yī)院或者藥店讓醫(yī)生給開(kāi)一些潤(rùn)滑鼻腔的藥膏涂上就沒(méi)什么大礙了。如果出血嚴(yán)重就要注意是不是別的原因了。
53、西藏經(jīng)常下雨嗎，要不要帶雨傘雨衣？
西藏的雨季是五月到十月，不過(guò)白天是不需要雨衣雨傘的，因?yàn)槲鞑鼗旧舷碌?ldquo;夜雨”，白天艷陽(yáng)高照。旱季的時(shí)候更是不需要雨具了。
54、最常用的藏語(yǔ)有哪幾句？
來(lái)西藏會(huì)幾句藏語(yǔ)是非常必要的，任何時(shí)候一句扎西德勒（吉祥如意）就能化解所有的尷尬和誤解，另外還有一些常用語(yǔ)很管用，比如：突及其（謝謝）、如索得波飲拜（你好嗎）、名卡熱（你叫什么名字）、卡里沛（再見(jiàn)）、廣達(dá)（對(duì)不起）、敏度（沒(méi)有）、阿嘉（對(duì)藏族已婚女性的稱(chēng)呼，意為大姐）、普姆（對(duì)未婚女孩子的稱(chēng)呼，意為姑娘）。
55、幾月徒步墨脫最合適？
徒步墨脫，最合適的時(shí)間是8月底到10月初這段時(shí)間。因?yàn)?0月后到第二年5月前，氣溫非常低，天氣多變，大雪封山，很容易出現(xiàn)事故。而六月、七月和八月初是雨季，路面滑、坍塌、螞蝗等都會(huì)讓徒步變得很艱難危險(xiǎn)。
56、徒步墨脫要帶哪些裝備？
沖鋒衣褲、抓絨衣褲、速干衣褲各一套、雨衣、內(nèi)衣褲兩套、身份證和邊防證、高幫登山鞋和高幫軍用解放膠鞋各一雙、厚鞋墊兩副、長(zhǎng)筒襪和化纖襪子各兩雙、綁腿、帽子、防風(fēng)頭巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋幾十個(gè)、寬膠帶一卷、橡皮筋、快掛扣若干、云南白藥噴劑（白瓶）、防蚊蟲(chóng)噴劑、常用各類(lèi)藥品、創(chuàng)可貼、頭燈、打火機(jī)和香煙（用來(lái)對(duì)付螞蝗）、針線、水壺、咸鹽、糖、壓縮餅干、風(fēng)干牛肉、巧克力、照相機(jī)、備用電池、防水手機(jī)，最后一定要用移動(dòng)的號(hào)，聯(lián)通基本沒(méi)信號(hào)，切記。
57、新藏線上吃飯和住宿的地方多嗎？
新藏線是所有進(jìn)藏出藏線中最艱難的一條，路上吃飯和住宿的條件遠(yuǎn)不如川藏、滇藏便利，有許多無(wú)人區(qū)，沒(méi)有班車(chē)。如果是自駕的話，基本上吃飯住宿是沒(méi)有問(wèn)題的；如果是騎行的話，要自備帳篷睡袋和足夠的食物，特別是水，到了無(wú)人區(qū)，吃飯住宿就只能自給自足了。
58、藏族常說(shuō)的四大神山是哪四座？
梅里雪山，位于云南德欽縣；阿尼瑪卿，位于青海省果洛藏族自治州瑪沁縣；岡仁波齊，位于西藏阿里普蘭縣；尕朵覺(jué)沃，位于青海玉樹(shù)藏族自治州稱(chēng)多縣尕朵鄉(xiāng)。
59、西藏的圣湖是指哪幾個(gè)湖？
西藏有三大圣湖，分辨是瑪旁雍錯(cuò)、納木錯(cuò)和羊卓雍錯(cuò)，其中瑪旁雍錯(cuò)是第一大圣湖。
60、能拍朝拜的人嗎？是不是不禮貌？
很多來(lái)西藏的游客都被大昭寺門(mén)口虔誠(chéng)的朝拜所震撼，忍不住拿出相機(jī)一一記錄。可是，其實(shí)這樣非常不禮貌，大部分朝拜者是不希望別人以獵奇的心理對(duì)自己拍照的，如果是特寫(xiě)，具體拍某個(gè)人，最好事先和被拍攝者進(jìn)行溝通，如果承諾了到時(shí)要把照片寄給他們也一定要做到。
61、哪里能買(mǎi)到藏民自己做的青稞酒？
藏民自己釀的青稞酒醇厚、酸酸甜甜的，味道非常好，但是青稞酒也有好次之分，第一道第二道是好酒，第三道第四道就淡而無(wú)味了，要想在市面上買(mǎi)到好的青稞酒很難，一般都是很多道的酒，這些酒在八角街的一些巷子里可以買(mǎi)到。好一些的青稞酒在大昭寺前的酒吧一條街可以買(mǎi)到，有一家藏族人開(kāi)的小酒館，藏族人常在那里小酌，也可以外帶。
62、到西藏皮膚很干燥怎么辦？
西藏氣候干燥，許多內(nèi)地特別是南方人來(lái)了會(huì)感到皮膚很干，嘴唇也干。最好用一些滋潤(rùn)度高比較油性的潤(rùn)膚霜、乳液，早上的時(shí)候可以不洗臉或者用清水簡(jiǎn)單清洗。嘴唇干可以用比較油的潤(rùn)唇膏，多喝酥油茶。
63、拉薩有沖洗照片的地方嗎？效果怎么樣？
拉薩沖洗照片的地方非常多，特別是布達(dá)拉宮西面的車(chē)站那邊，北京路上也有幾家，沖洗效果和內(nèi)地差不多。
64、川藏線的危險(xiǎn)路段是哪些？
川藏線有“死亡之線”的稱(chēng)號(hào)，危險(xiǎn)不言而喻，但它沿途風(fēng)景至美，還是讓許多人冒著危險(xiǎn)“走川藏”。經(jīng)過(guò)多年的修整，如今的川藏線已不是那么可怕，但泥石流塌方路段還是非常多，其中特別艱險(xiǎn)的路段有兩段：通麥天險(xiǎn)，不過(guò)非雨季時(shí)并不十分危險(xiǎn)；業(yè)拉山九十九道拐，之字形的公路險(xiǎn)峻崎嶇，要非常小心。
65、拉薩的工作好找嗎？
由于是旅游城市，拉薩用工需求很大，但是大部分都是服務(wù)行業(yè)，工作職位主要是營(yíng)業(yè)員、服務(wù)員一類(lèi)的，另一類(lèi)就是國(guó)有企業(yè)的一些職位。
66、拉薩哪里可以租自行車(chē)？
來(lái)拉薩租一輛自行車(chē)閑逛是非常愜意的事，在北京東路上就有幾家租自行車(chē)的店，另外，像風(fēng)馬飛揚(yáng)和八朗學(xué)等青年旅舍都提供租車(chē)服務(wù)，租金一般一天20元。
67、哪些西藏攻略書(shū)比較實(shí)用？
《藏地牛皮書(shū)》比較經(jīng)典實(shí)用，雖然很多信息已經(jīng)過(guò)時(shí)，但還是有一定的參考價(jià)值的。《西藏行知書(shū)》、《西藏改變一生的旅行》和《漫游西藏》也值得推薦，講解很詳細(xì)。如果想了解人文地理方面，可以看馬麗華的書(shū)，比如《西行阿里》、《靈魂像風(fēng)》。西藏旅游攻略類(lèi)的書(shū)籍，從信息的實(shí)效性說(shuō)都有不可彌補(bǔ)的缺陷，建議驢友多參考更新比較快的網(wǎng)站。
68、想在拉薩做義工，好找嗎？
西藏旅游的淡旺季非常明顯，所以淡季招義工的比較少，可以在豆瓣、YHA論壇上找找有沒(méi)有招義工的，聯(lián)系好了再來(lái)，而旺季是非常好找的，很多酒吧、餐吧、客棧都招義工。
69、拉薩哪些酒吧的音樂(lè)氛圍好？
拉薩有幾家音樂(lè)主題酒吧，比如“矮房子”和“念”，是最出名的，另外“潮濕的橋”有駐場(chǎng)歌手，另外酒吧一條街的酒吧會(huì)聘請(qǐng)一些跑場(chǎng)的歌手，但是演出時(shí)間短，大概是半小時(shí)左右。有時(shí)候，有些有才藝的游客會(huì)上臺(tái)自彈自唱，氣氛很好。
70、打算在西藏拍婚紗照，有比較好的影樓嗎？
來(lái)西藏拍婚紗照是很多新人的夢(mèng)想，絕美的景色，山、湖、草原一個(gè)都不少，絕非內(nèi)地景色可媲美的。拉薩的影樓不是太多，在北京路上拉薩百貨大樓下面有幾家，其中古攝影是全國(guó)連鎖的婚紗影樓，風(fēng)格比較中規(guī)中矩，蘇葛工作室比較個(gè)性。不過(guò)總得來(lái)說(shuō)，勝在風(fēng)景，在化妝、拍攝技術(shù)上和內(nèi)地發(fā)達(dá)城市還是有差距。
71、冬天去西藏有什么好玩的？
冬天來(lái)西藏，驢友們最熱衷的還是在拉薩城里閑逛，在大昭寺門(mén)口曬太陽(yáng)。沒(méi)有封山的情況下可以去納木錯(cuò)，珠峰，那時(shí)候價(jià)格都較旺季便宜很多，但是非常冷。另外，去羊八井泡溫泉也是一大享受。
72、冬天能去納木錯(cuò)嗎？
冬天未封山封路的情況下可以去納木錯(cuò)，但是不能在上面過(guò)夜，看不到日出日落，太冷，而且旅館、餐館都關(guān)門(mén)了。有時(shí)候因?yàn)榇笱?huì)封山封路，就不能去了。
73、拉薩有哪些快遞，寄東西方便嗎？
拉薩寄東西很方便，一般的快遞都有，比如順風(fēng)、圓通、韻達(dá)、申通、宅急送、天天快遞、中通、EMS等，只是價(jià)格較內(nèi)地要貴許多了。
74、藏刀能帶上火車(chē)嗎？
藏刀是不能帶上火車(chē)的，只能快遞到內(nèi)地。
75、從拉薩怎么去珠峰大本營(yíng)？
常規(guī)有三種方法：1、先從拉薩坐到日喀則的班車(chē)，到日喀則后坐汽車(chē)或包車(chē)到定日，然后徒步或者騎車(chē)到大本營(yíng)；2、在拉薩找?guī)讉€(gè)人一起拼車(chē)，一般是越野車(chē)，費(fèi)用平攤，每個(gè)人要1000塊左右；3、旅行社報(bào)團(tuán)，一般是珠峰三日游或者四日游。
76、西藏安全不？治安好嗎？
西藏很安全，治安非常好，特別是拉薩，完全不用擔(dān)心，晚上出去玩也沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)槌菂^(qū)幾乎每個(gè)路口都有幾個(gè)兵哥哥24小時(shí)全副武裝站崗把守。
77、拉薩哪家書(shū)店好？
拉薩的書(shū)店不太多，比較大的只有新華書(shū)店，有幾家，另外，有一家很受驢友喜歡的古修哪書(shū)屋，總店位于北京中路八角街外面的一條巷子里，分店在丹杰林路上。這是一家藏學(xué)書(shū)屋，賣(mài)的書(shū)幾乎都是和西藏有關(guān)，還有一些東南亞國(guó)家的旅行書(shū)，除了書(shū)，在這里還能找到手繪地圖、明信片、藏紙筆記本、唐卡、面具、藏族音樂(lè)唱片等等。
78、拉薩哪里有好看的明信片賣(mài)？
除了在郵政買(mǎi)明信片，另外一些書(shū)屋、青年旅館、餐吧酒吧里也有明信片賣(mài)。比如布達(dá)拉宮附近的“酸奶坊”、“平措青年旅館”、“古修哪書(shū)屋”、“瑪吉阿米”。
79、西藏能用硬幣嗎？
在西藏，硬幣是不流通的，只能用紙幣。
80、仙足島的家庭客棧怎么樣？
仙足島的家庭客?；旧鲜莾蓪有e墅帶一個(gè)院子，很多都是驢友開(kāi)的，喜歡上了西藏所以留下來(lái)，所以客棧主人一般都很好客健談，也能給客人提供一些建議。但是缺點(diǎn)是離老城區(qū)有些遠(yuǎn)，晚上9點(diǎn)以后回去就得打車(chē)了。另外，不像青旅可以找到很多人一起玩、交流經(jīng)驗(yàn)或者拼車(chē)。
81、拉薩哪里能買(mǎi)到尼泊爾的衣服首飾小玩意？
來(lái)拉薩不去尼泊爾有些可惜，但是這不妨礙你帶些尼泊爾風(fēng)情回去，在八角街有許多家尼泊爾店，你可以找到許多五彩繽紛的尼泊爾衣服首飾和一些小東西。另外，在北京中路的一些巷子里、林廓路上還有許多尼泊爾食品店，除了尼泊爾、印度、韓國(guó)的食品，還有許多尼泊爾小東西，比如牙膏、披肩、帽子、衣服、香水等等。
82、拉薩的旅館能包月嗎？多少錢(qián)？
淡季的時(shí)候（11月到4月），拉薩的旅館很多都能包月，價(jià)格區(qū)間在400元-1200元/月。多人間包月比較實(shí)惠，特別是家庭客棧因?yàn)槎究腿松?，常常一個(gè)多人間就一個(gè)人住，而收費(fèi)不過(guò)幾百塊。而在市中心的北京路那塊，1000元左右就能包一個(gè)條件不錯(cuò)的單間。
83、拉薩哪些地方能免費(fèi)無(wú)線上網(wǎng)，象肯德基麥當(dāng)勞之類(lèi)的？
拉薩的青年旅舍都能無(wú)線上網(wǎng)，有一些賓館、酒吧、餐吧也能無(wú)線上網(wǎng)，比如瑪吉阿米，不過(guò)拉薩沒(méi)有肯德基、麥當(dāng)勞，只有德克士。
84、可以在拉薩河旁邊搭帳篷露營(yíng)嗎？
拉薩河旁是可以搭帳篷露營(yíng)的，枕著流水聲，看漫天繁星，感覺(jué)非常不錯(cuò)，就算是冬天，只要你的睡袋和帳篷夠保暖也可以露營(yíng)。
85、西藏人不吃魚(yú)嗎？
大部分藏族人是不吃魚(yú)的，不過(guò)外來(lái)飲食文化進(jìn)入也讓少部分藏族人開(kāi)始嘗試吃魚(yú)，不吃魚(yú)主要是因?yàn)椴刈逵兴岬牧?xí)俗。
86、拉薩哪里能吃到尼泊爾菜？
拉薩許多餐廳都供應(yīng)尼泊爾餐，比較著名的有雪域餐廳、新滿齋餐廳、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米，另外拉薩電影院二樓的娜瑪瑟德餐廳是一家正宗的尼泊爾餐廳，老板是尼泊爾人。
87、西藏有幾個(gè)機(jī)場(chǎng)？
一共有四個(gè)機(jī)場(chǎng)，拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，林芝地區(qū)的米林機(jī)場(chǎng)，昌都地區(qū)的邦達(dá)機(jī)場(chǎng)，阿里地區(qū)的昆莎機(jī)場(chǎng)。
88、哪些城市有直達(dá)拉薩的火車(chē)，多久一趟？
從北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州出發(fā)，都有直達(dá)拉薩的火車(chē)，目前只有北京與上海到拉薩的火車(chē)每天一趟，其它始發(fā)站隔一天發(fā)一趟列車(chē)。
89、進(jìn)藏的火車(chē)票難買(mǎi)嗎？
進(jìn)藏的車(chē)票全年都比較緊張，特別是5月到10月這一段時(shí)間，很難買(mǎi)到，最好提前10天訂票。
90、拉薩有幾個(gè)長(zhǎng)途客運(yùn)站？
拉薩有四個(gè)客運(yùn)站，西郊客運(yùn)站、東郊客運(yùn)站、北郊客運(yùn)站、柳梧客運(yùn)站。西郊客運(yùn)站在金珠路青藏川藏公路紀(jì)念碑那里，主要發(fā)去日喀則、山南以及省外的班車(chē)，是拉薩客運(yùn)量最大的長(zhǎng)途車(chē)站。東郊的車(chē)主要是發(fā)往拉薩近郊各縣以及發(fā)到林芝班車(chē)。北郊站客運(yùn)站與柳梧客運(yùn)站分流西郊客運(yùn)站部分路線。
91、西藏博物館門(mén)票多少？怎么去？
西藏博物館在羅布林卡對(duì)面，在市內(nèi)坐8路公車(chē)可到，免費(fèi)開(kāi)放。
92、怎么辦理西藏邊防證？
可以在戶口所在地辦理，也可以來(lái)西藏后辦理。最好是進(jìn)藏前就拿身份證在戶口所在地的公安局分局辦理。當(dāng)然，在西藏的拉薩、日喀則、林芝等地也可以辦理，但是麻煩許多。如果想省事，可以交給旅行社代辦，費(fèi)用一般在百元大洋左右。如果想省下錢(qián)來(lái)多玩些地方，還是自己動(dòng)手豐衣足食吧。首先，你需要找一個(gè)單位幫忙開(kāi)介紹信，最好是駐藏單位，然后前往位于小昭寺路附近的拉薩市公安局憑身份證和介紹信去領(lǐng)一份開(kāi)邊防證的介紹信。接下來(lái)就去武警邊防總隊(duì)，大門(mén)旁有一個(gè)小房間是專(zhuān)門(mén)辦理邊防證的，把介紹信給工作人員辦理即可，辦證免費(fèi)，押金十元。西藏旅游邊防證的有效期一般為一個(gè)月，請(qǐng)計(jì)算好行程時(shí)間。
93、聽(tīng)說(shuō)西藏溫泉資源豐富，那去哪里泡溫泉最好呢？
西藏最著名的溫泉圣地有羊八井溫泉、德仲溫泉和日多溫泉，羊八井溫泉數(shù)量是全國(guó)最多的，也最燙，羊八井距拉薩90公里；德仲溫泉在墨竹工卡縣門(mén)巴鄉(xiāng)德仲村，離拉薩140公里，這里的溫泉比較平民，收費(fèi)便宜；日多溫泉也在墨竹工卡縣，日多鄉(xiāng)，從拉薩出發(fā)2小時(shí)到達(dá)，從東郊或者西郊客運(yùn)站乘到林芝的車(chē)，到日多溫泉站下，交通方便。
94、去寺廟要注意些什么？
進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書(shū)、敲鐘鼓；對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生；進(jìn)入寺廟前要取下帽子和墨鏡，表示尊重；有些寺廟殿內(nèi)不能拍照。
95、西藏最盛大的節(jié)日有哪些？
西藏的節(jié)日非常多，其中藏歷新年、雪頓節(jié)、薩葛達(dá)瓦節(jié)。其中藏歷新年就跟咱們內(nèi)地人過(guò)年一樣；雪頓節(jié)是叫藏戲節(jié)、酸奶節(jié)，最開(kāi)始是宗教活動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)成了藏族全民節(jié)日，主要是看藏戲、吃酸奶、曬佛、過(guò)林卡（消夏），非常熱鬧；薩葛達(dá)瓦節(jié)也叫佛誕節(jié)，這一天是釋迦摩尼佛祖的出生、圓寂、涅槃的日子，這天大家會(huì)在拉薩的龍王潭公園劃船，唱歌跳舞。
96、阿里有什么好玩的？
阿里有圣湖瑪旁雍錯(cuò)、鬼湖拉昂錯(cuò)、班公錯(cuò)、納木那尼峰和神山岡仁波齊，都非常美，是藏族人轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖的圣地，另外，神秘的古格王國(guó)、札達(dá)土林、東噶皮央石窟、日土巖畫(huà)都吸引著大批游人前往，普蘭景色非常美。
97、六字真言是哪六字？是什么意思？
六字真言是指“唵嘛呢叭咪吽“（ONGMA NI BEI MEI HONG），唵為象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事業(yè)、功德，能除貪欲心；叭象征大樂(lè)，能除愚癡心；咪象征大樂(lè)，能除吝嗇心；吽象征悲心，能除瞋恚心。
98、哪里能買(mǎi)到哈達(dá)？
大昭寺門(mén)口有許多家賣(mài)哈達(dá)的小攤子，根據(jù)質(zhì)量不同，價(jià)格在2元到10元不等。另外，特產(chǎn)商城里也有哈達(dá)專(zhuān)賣(mài)店。
99、藏族人做客有哪些禮節(jié)？
客人來(lái)，主人要敬青稞酒，客人要先喝三口，然后再把一杯喝完，之后才能隨意喝；有時(shí)候，女主人會(huì)招待喝酥油茶，客人最開(kāi)始不要自己去端，要等女主人碰到面前雙手接過(guò)才能喝，要走時(shí)，酥油茶不能喝見(jiàn)底，要留一點(diǎn)才是禮貌。
100、什么季節(jié)更容易看到南迦巴瓦峰？最好的觀賞地點(diǎn)是哪里？
南迦巴瓦峰被評(píng)為“中國(guó)最美的雪山”之首，所以很多人都想一睹其真容，據(jù)說(shuō)看到南迦巴瓦峰會(huì)非常幸運(yùn)。但是南迦巴瓦常年云霧裊繞，極少有機(jī)會(huì)看到。春秋季節(jié)，天高氣爽，看見(jiàn)它的幾率大一些。比較好的觀賞地點(diǎn)，一個(gè)是色季拉山口，不過(guò)還是有點(diǎn)遠(yuǎn)，最好的位置是派鎮(zhèn)附近的直白村、達(dá)林村。
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